Ndị nọ gị nso na-ekwukarị na iri anụ na mmiri ara akwa na-adakarị mma maka ahụ gị.
N'ezie, iri ihe ndị a na-emekarị ọ bụghị nanị na-enye ụmụaka ndị nọ n'oge mmepe ahụ aka inwekwu ihe oriri, nwee ahụ dị elu, dị ike, na ahụ ike karị, kamakwa ọ nwere ike ime ka ndị agadi ma ọ bụ ndị inyom dị ime ịrịa ọrịa.
Ọ dịghị ihe mgbu ịwakpo, ma ezi ahụ ike na-esi ísì ụtọ, na ụbọchị bụ ndammana ala.
Enwere ike ịsị akwa nke mmiri ara ehi anụ a bụ otu n'ime ihe ndị China na-amasịkarị.Akwa ighe, akwa eghe, akwa sie, tomato egg, ofe akwa akwa, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, achicha akwa, wdg. Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche na ike anaghị adị ha n'agbanyeghị na ha na-eri akwa kwa ụbọchị.
Ọ bụ kpọmkwem n'ihi oke ịhụnanya a na-ewu ewu nke mere ka ahịa ahịa dị ukwuu ma mee ka ụlọ ọrụ ọkụkọ nke obodo anyị nwee ọganihu.
Karịsịa, ma e jiri ya tụnyere anụmanụ ndị ọzọ na-azụlite, nlọghachi azụ nke ịzụ anụ ọkụkọ dị mkpụmkpụ ma nwee ọtụtụ ihe na-akpata ego, ya mere enwere ọtụtụ ebe n'ọtụtụ ebe.
Otú ọ dị, n'ime usoro ịzụ àkwá, ọtụtụ ndị ọrụ ugbo ga-ahụ nsogbu ndị dị otú ahụ, ya bụ, ọnụ ọgụgụ ndị na-emebi akwa na-adịwanye elu, na nkata akwa na ọkara nkata akwa na-emekarị mgbe ha na-achịkọta akwa.
N'ikpeazụ, akụkọ ifo enweghị ike iguzogide ya.Ị ghaghị ịma na mmepụta nke àkwá ga-emetụta ego anyị na-enweta ozugbo.
Yabụ, kedu ihe kpatara akwa ji nwee nnukwu mmebi dị otú ahụ?
Isi ihe kpatara ya bụ ihe ijuanya na-esonụ: mkpụrụ ndụ ihe nketa nsogbu, ahụ ike nke hens, ọkpụrụkpụ nke egg shei, nutritional nsogbu, okpomọkụ ihe, nri njupụta, wdg bulie.
Na mgbakwunye na ihe ụfọdụ anyị nwere ike itinye aka na ntinye aka nke mmadụ, ụzọ kachasị mma isi belata mmebi nke àkwá bụ iji nri calcium dị elu na-azụ ọkụkọ.ọdịnaya maka ọkụkọ nwere nnukwu calcium.Ya mere, nhọrọ kachasị mma.
Ọ bụghị naanị na ọ ga-ejupụta nnukwu calcium nke furu efu n'oge mmepụta akwa, kamakwa ọ na-eme ka nsogbu dị ka ọkpụkpụ dị nro, nke dị nro, obere ọkụ ọkụ, ájá ájá, mgbawa, na mgbawa.
Karịsịa, ọ bara uru na-ekwu na ọ nwekwara ike ibelata mmetọ nke ero na àkwá, ịgbatị echekwa na ntọhapụ oge nke ngwaahịa, na dịkwuo ọnụego nke egg mmepụta nke hens.Ihe ịrụ ụka adịghị ya na ndị a dị ezigbo mkpa maka ndị ọrụ ugbo nwere akwa dị ka ngwaahịa.Isi ihe
Oge nzipu: Jan-13-2023